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Caregivers were a source of fear rather than safety (often due to trauma or abuse).

You equate intimacy with a loss of freedom and tend to pull away when things get serious.

You deeply crave affection but are terrified of it, leading to rocky, dramatic relationships.

You often feel insecure, require constant validation, and fear abandonment.

Caregivers were emotionally unavailable, rejecting, or demanded early independence.

Shapes your internal monologue regarding your worthiness and capability. 🛠️ How to Shift Toward Security

"I want to be close, but I'm afraid you will leave me." 3. Dismissive-Avoidant Attachment

Jerky

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