Tudod, mi az a hobbi, könyv vagy közösség, ami energiát ad.
Jól vagyok? – A kérdés, amit elfelejtünk őszintén megválaszolni „Hogy vagy?” – „Jól.”
Képes vagy észrevenni az apró, pozitív dolgokat a káosz közepette is. Hogyan tovább? jГіl vagyok?
A legtöbben a „jól vagyok”-at pajzsként használjuk. Azt jelenti: elvagyok, nincsenek látványos összeomlásaim, befizettem a számlákat, és tartom a tempót. Ez azonban gyakran nem valódi jóllét, csak a művészete. A társadalom elvárja a produktivitást, mi pedig hajlamosak vagyunk a belső békénket feláldozni a hatékonyság oltárán. Jelek, hogy érdemes mélyebbre ásnod
Olyan apróságok húznak fel, amik korábban nem zavartak. Tudod, mi az a hobbi, könyv vagy közösség,
Szeretnéd, ha vátoztatnám a szöveget, vagy esetleg adjak hozzá konkrét önsegítő tippeket is?
Ha a válaszod bizonytalan, figyeld meg az alábbi apró jeleket: Alszol, mégsem ébredsz kipihenten. Hogyan tovább
A „Jól vagyok?” nem egy igen/nem kérdés. Ez egy folyamat. Ha ma a válaszod az, hogy „nem igazán”, az nem kudarc, hanem az első lépés a változás felé. Néha a legnagyobb bátorság kimondani: „Most nem vagyok jól, de teszek érte, hogy újra az legyek.”
